Spánek

Kvalitní spánek je nezbytný pro regeneraci vašeho těla i mysli.
Jeho nedostatek se projevuje nejen fyzickou únavou, ale i zhoršením soustředění a paměti, psychickými problémy.

Pár tipů pro kvalitní spánek:

  • Večer se vyhněte pití kávy, koly, zeleného a černého čaje nebo energetických nápojů a alkoholu
  • Zatáhněte žaluzie, závěsy + omezte modré světlo před spaním, které ovlivňuje vyplavování spánkového hormonu
  • Nepřejídejte se před spaním. Jezte minimálně dvě hodiny před spánkem
  • Místnost, kde spíte vyvětrejte 
  • Snažte se chodit spát ve stejnou dobu

Pomoci vám mohou i doplňky stravy či bylinné čaje.


Články a poradenství

Zácpa – co ji způsobuje a jak ji účinně řešit?

Zácpa je problém, který trápí milion..naky a účinné způsoby, jak ji léčit.

24 Bře

Jak podpořit přirozený metabolismus tuků a cukrů v těle?

V dnešní době se bohužel více než po..dina cukru nebo nadváha až obezita.

01 Bře

SÍLA BETAGLUKANŮ

Betaglukany jsou známé svými imunomo..ispět k posílení imunitního systému.

13 Ún

Objevte kouzlo lásky

Objevte kouzlo Madame LOVE: Doplněk stravy pro vášeň a vitalitu

11 Ún

Promo akce na lékárnách AVE

Březnové dermoporadenství

   

Srdečně Vás zveme na bezplatné poradenství a diagnostiku pleti.


Naše dermoporadkyně Natálie Vám poradí nejen s výběrem vhodné péče přímo pro Vás, ale pomocí speciálního přístroje Vám provede i diagnostiku pleti a navíc se s Vámi podělí o své beauty tipy.

 

Kdy a kam mohu přijít? 

úterý      11.3.  9:30-14:30   Ostrava 
čtvrtek   13.3.  9:30-14:30   Šumperk
čtvrtek   20. 3  9:30-14:30.  Bruntál
čtvrtek   27.3.  9:30-14:30   Olomouc

 

Těšíme se na Vaši návštěvu :-)

11. Led - 30. Bře